СВЯЖИТЕСЬ С НАМИЗАКРЫТЬ
Время надевать купальник. Скидки до 25%
Июнь 7, 2018
radiesse
RADIESSE – инъекционное заполнение морщин
Июнь 16, 2018

Наш партнер: Круговой тренинг для женщин Expreska

Многие женщины часто жалуются на недостаток времени для физических тренировок. Круговой тренинг для женщин Expreska – это идеальное решение, которое действительно работает.

Речь идет о комплексной программе упражнений, которая сочетает элементы кардио и силовых упражнений.
Тренировка укрепляет мышцы и тело, ускоряет обмен веществ, сжигает жиры и способствует снижению массы тела. В течение получаса вы по кругу меняете положение с неизменным интервалом 30 секунд. На тренировку можно прийти в любое время и без записи, а это означает, что ваша тренировка начинается с того момента, как только вы займете любое свободное место, после чего двигаетесь по кругу в заданном заранее направлении.

После первичной регистрации первое занятие — бесплатно. Компания свяжется с вами по телефону для уточнения даты и времени проведения тренировки http://www.expreska.cz/cz/expreska/trenink-zdarma/.

Цель аэробных упражнений – удерживать пульс на одной частоте (т.н. аэробной зоне) в течение как минимум 20 минут. Во время продолжительной аэробной тренировки ваше тело использует жировые запасы для поддержания энергии. Придерживаясь аэробной пульсовой зоны, вы не наращиваете мышцы, а сжигаете жиры.

Как считают специалисты, круговая тренировка способствует улучшению кожи, поднимает настроение, гарантирует здоровый сон, снимает напряжение во время менопаузы, понижает кровяное давление, повышает продуктивность и ускоряет мышление. Тренировка полезна для спины, глаз, сердца и суставов, а также является хорошей профилактикой рака яичников и диабета. Повышает иммунитет и репродуктивную способность.